Cách chăm sóc vùng kín sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục, vùng kín của phụ nữ thường bị tổn thương, dễ bị viêm nhiễm. Do đó, việc chăm sóc vùng kín đúng cách là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý phụ khoa. Hãy tham khảo bài viết này để bảo vệ cho sức khỏe của mình nhé !

1. Điều cần lưu ý trong cách chăm sóc vùng kín sau khi quan hệ

Điều cực kỳ quan trọng là phải chăm sóc tốt cho âm hộ và âm đạo sau mỗi cuộc yêu. Trong quá trình quan hệ tình dục, chất bôi trơn mà âm đạo của sản xuất ra cùng với tinh dịch của bạn tình có thể thay đổi sự cân bằng pH trong âm đạo. Sự thay đổi độ pH âm đạo này có thể làm cho nó dễ bị nhiễm nấm và nhiễm trùng tiểu hơn. Vì vậy, có một số cách mà chị em nên làm sau khi quan hệ tình dục để giữ cho âm đạo luôn khỏe mạnh.

1.1. Rửa tay sạch sẽ

Vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng là việc trước tiên cần làm để loại bỏ các tác nhân có hại có thể dính trên bàn tay, trước khi chạm vào bộ phận sinh dục của bản thân hay bạn tình. Thao tác này có giúp tránh lây lan vi khuẩn sang những bộ phận khác của cơ thể hoặc lây nhiễm vào âm đạo vào lúc vệ sinh.

1.2. Đi tiểu sau khi quan hệ

Các chuyên gia khuyến cáo rằng chị em nên đi tiểu cả trước và sau khi quan hệ tình dục. Về cấu tạo, phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn so với nam giới, do đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây bệnh hơn. Vì thế, đi tiểu sau khi quan hệ được xem là cách tốt nhất để làm sạch đường tiểu, làm sạch niệu đạo và thải các độc tố, từ đó ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng tiểu. Chị em có thể đi tiểu ngay hoặc trong vòng 30 phút sau khi quan hệ.

1.3. Vệ sinh vùng kín và các bộ phận khác

Sau khi quan hệ tình dục, âm đạo của chị em thường đọng lại nhiều mồ hôi, chất nhờn và tinh dịch của bạn tình, điều này có thể khiến âm đạo ẩm ướt. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín ngay sau quan hệ là việc cần thực hiện ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ nên rửa bằng nước ấm hoặc với xà phòng có mức tẩy rửa dịu nhẹ. Trong trường hợp những người có làn da nhạy cảm thì chỉ nên lấy một lớp giấy vệ sinh dày hoặc một chiếc khăn mềm có thấm nước sạch rồi lau nhẹ nhàng vùng kín để loại bỏ những chất bẩn ra khoảng âm đạo và âm hộ. Việc sử dụng các dung dịch vệ sinh có độ tẩy rửa mạnh có thể gây sưng tấy, kích ứng hoặc khô âm đạo.

1.4. Ngâm mình trong bồn tắm

Nếu có điều kiện, chị em cho cơ thể được thư giãn trong bồn tắm nước ấm sau khi quan hệ. Có thể cho thêm các loại tinh dầu như dầu dừa vào bồn tắm để giúp hydrat hóa vùng da ở bên ngoài âm đạo, làm giảm tình trạng sưng tấy hay kích ứng âm đạo.

Tuy nhiên, chị em không nên tắm ngay sau khi quan hệ vì có thể gây những biến chứng nguy hiểm. Thay đổi nhiệt độ hoặc môi trường đột ngột có thể gây chóng, chảy mồ hôi nhiều, thở gấp gắng sức, rối loạn nhịp tim, trong trường hợp nặng có thể gây đột quỵ. Ngoài ra, việc sử dụng nước quá nóng có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não. Lời khuyên ở đây là sau quan hệ, các chị em nên nghỉ ngơi một lúc trước khi đi tắm.

1.5. Mặc quần áo thoải mái

Sau khi quan hệ tình dục, thân nhiệt cơ thể thường tăng cao làm các chị em có thể ra mồ hôi nhiều ở vùng âm đạo âm đạo, đây chính là điều kiện lý tưởng để các loại vi khuẩn và vi nấm phát triển mạnh. Do đó, sau khi vệ sinh cơ thể và vùng kín sạch sẽ, hãy lau khô ráo hoàn toàn. Sau đó, chị em nên lựa chọn các loại đồ lót làm bằng cotton mới sạch, thoáng khí, rộng rãi sẽ để tránh bị nhiễm trùng.

1.6. Uống nhiều nước

Điều tốt nhất cho cô bé ngay sau khi quan hệ tình dục đó là nước. Hãy uống ít nhất 2 – 3 cốc nước sau cuộc yêu, nó có thể giúp kích thích đi tiểu để loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu đồng thời cung cấp nước cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước sau khi quan hệ cũng giúp tăng cường tuần hoàn cơ thể, giúp chị em cảm thấy khỏe hơn.

1.7. Ăn các loại thực phẩm giàu men vi sinh

Sử dụng các loại đồ ăn nhẹ giàu men vi sinh – probiotic sau khi quan hệ tình dục là cách hiệu quả giúp duy trì hệ vi khuẩn có lợi trong âm đạo của chị em. Sữa chua, kombucha, kim chi và các loại thực phẩm lên men khác có chứa các vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong âm đạo. Tập thói quen ăn vặt sau khi quan hệ tình dục vừa có thể giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo vừa làm giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men.

2. Sai lầm cần tránh trong cách chăm sóc vùng kín

• Không vệ sinh vùng kín: Nhiều chị em cho rằng việc vệ sinh vùng kín ngay sau khi quan hệ sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào âm đạo. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, dịch nhầy và tinh dịch còn sót lại, ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Thụt rửa âm đạo: Thụt rửa âm đạo là một thói quen sai lầm khiến mất cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo, gây khô rát và kích ứng.
• Sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín không phù hợp: Sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín có tính tẩy rửa mạnh sẽ làm mất độ pH tự nhiên của âm đạo, gây khô rát và kích ứng.

3. Bảo vệ cô bé với dung dịch vệ sinh Mịn

– MỊN giúp cân bằng pH vùng kín.

– MỊN giúp ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.

– MỊN khiến cho các chị em hoạt động hằng ngày trong công việc và cuộc sống được tự tin – nhẹ nhàng.

– MỊN chăm sóc vùng kín, giúp da vùng kín tầng sinh môn được mịn màng, thoáng sạch.

– MỊN bảo vệ nàng sau mỗi cuộc yêu

– MỊN chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược tự nhiên (tinh chất đu đủ) an toàn và hiệu quả

– Khách hàng sau khi sử dụng MỊN có thể cảm nhận ngay về tác dụng và hài lòng về kết quả sử dụng.

– MỊN được thiết kế vòi phun bọt tự động – dễ sự dụng – tiện lợi

Kết luận

Chăm sóc vùng kín sau khi quan hệ là một việc làm cần thiết và quan trọng để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý phụ khoa. Chị em nên lưu ý những điều trên để chăm sóc vùng kín đúng cách và hiệu quả.