Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin tức
Chăm sóc chị em thời kì hậu sản – Những điều cần biết
12
Th8
Th8
Chăm sóc hậu sản là giai đoạn quan trọng và đầy thách thức trong cuộc sống của một phụ nữ sau khi sinh. Trong giai đoạn này, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi và cần những biện pháp chăm sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe và tăng cường sự phục hồi sau sinh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về
Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng là rất quan trọng cho phụ nữ sau sinh. Họ cần cung cấp đủ lượng calo và dưỡng chất để phục hồi cơ thể và sản xuất sữa mẹ. Hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm như rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất sắt và canxi.
Những điều cần biết để chăm sóc chị em trong thời kì hậu sản
1. Vận động nhẹ nhàng: Dù bạn có cảm thấy mệt mỏi sau sinh, nhưng vận động nhẹ nhàng là rất quan trọng để cơ thể phục hồi sau sinh. Bạn có thể bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga hoặc tập thể dục sau sinh. Tuy nhiên, hãy lắng nghe cơ thể và chỉ tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.
2. Sử dụng sản phẩm của Herbal House : Vùng kín của phụ nữ sau sinh cần được chăm sóc đặc biệt. Hãy đảm bảo vệ sinh hàng ngày và sử dụng các sản phẩm vệ sinh phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh quan hệ tình dục trong thời gian hồi phục sau sinh để tránh nhiễm trùng và tổn thương vùng kín.
Chúng tôi có 2 sản phẩm gợi ý đến bạn đó là Dung dịch vệ sinh – Mélissa và NGÂM RỬA VÙNG KÍN – CAO INERMIS đều có tác dụng giúp cân bằng pH vùng kín, ngăn ngừa vi khuẩn và tạo môi trường cân bằng cho vùng kín. Hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm mùi hôi khó chịu, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản và các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Ngăn ngừa viêm nhiễm sau phẫu thuật tầng sinh môn. Mang lại sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Cảm nhận tác dụng và hài lòng với kết quả sử dụng. Dạng gel dễ sử dụng, tiện lợi và không gây kích ứng.
Chăm sóc chị em thời hậu sản
3. Chăm sóc tâm lý: Thời kì hậu sản cũng là một giai đoạn tâm lý khá phức tạp đối với phụ nữ. Họ có thể trải qua sự thay đổi cảm xúc và mệt mỏi sau sinh. Hãy tạo điều kiện để phụ nữ thư giãn, nghỉ ngơi và chia sẻ cảm xúc với người thân yêu để giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
4. Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Trong thời kì hậu sản, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè là rất quan trọng. Hãy xin giúp đỡ từ người thân để giúp bạn chăm sóc em bé và tạo điều kiện cho bạn nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.
