Dầu hạnh nhân không chỉ là một loại dầu thực phẩm phổ biến mà còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với thành phần tự nhiên giàu dưỡng chất, dầu hạnh nhân đã được sử dụng từ thời xa xưa và vẫn được ưa chuộng đến ngày nay. Hãy cùng Herbal House Vietnam khám phá những lợi ích không ngờ mà dầu hạnh nhân mang lại trong bài viết dưới đây!
Dầu hạnh nhân có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
Dầu hạnh nhân là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt hạnh nhân, còn được gọi là hạt hồ đào. Quá trình sản xuất dầu hạnh nhân thường bắt đầu bằng việc ép hoặc xay nhuyễn hạt hạnh nhân, sau đó sử dụng các phương pháp chiết xuất để tách chất béo từ hạt. Dầu hạnh nhân có nhiều ứng dụng trong ẩm thực, làm đẹp và y học, nhờ vào hàm lượng dưỡng chất và axit béo có lợi trong thành phần của nó.
Quá trình sản xuất dầu hạnh nhân hiện nay thường thông qua quá trình tách chiết và ép, tạo ra hai loại phổ biến:
Trong 100g dầu hạnh nhân, chúng ta có thể tìm thấy 884 calo, 8,2g chất béo bão hòa, 69,9g axit béo đơn không no (MUFA), 17,4g axit béo đa không no (PUFA), 0,4mg cholin, 7µg vitamin K, và 39,2mg vitamin E.
Hạnh nhân là loại hạt được ưa chuộng trên toàn thế giới với hương vị ngọt ngào và béo nhẹ, cũng như nhiều ứng dụng cho sức khỏe. Do đó, việc chiết xuất dầu hạnh nhân từ hạt hạnh nhân được chào đón và sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới.
Dầu hạnh nhân chứa axit béo không bão hòa, đặc biệt là axit oleic, có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL trong máu. Việc giảm cholesterol LDL có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như đau thắt ngực và đột quỵ. Một thử nghiệm lâm sàng năm 2022 cho thấy rằng các tình nguyện viên sau khi thêm loại dầu này vào trong chế độ ăn hằng ngày có lượng cholesterol xấu giảm và tăng cholesterol tốt.
Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về tác dụng của dầu hạnh nhân đối với sức khỏe tim mạch, cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng và chứng minh khoa học. Đồng thời, việc sử dụng dầu hạnh nhân nên được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống lành mạnh tổng thể để đạt được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe tim mạch.
Dầu hạnh nhân từ lâu đã được biết đến với những công dụng làm đẹp da ấn tượng. Với khả năng cung cấp độ ẩm, dầu hạnh nhân có thể làm dịu làn da của bạn, cung cấp độ ẩm hiệu quả, cải thiện tông màu da, giảm dấu hiệu của quá trình lão hóa và giúp làm giảm sự xuất hiện của vết sẹo.
Do khả năng dưỡng ẩm đặc biệt, dầu này có thể được sử dụng trên cả da mặt và toàn bộ cơ thể. Bạn có thể áp dụng trực tiếp lên da hoặc kết hợp với các loại tinh dầu khác để tăng cường hiệu quả. Tuy nhiên, khi tự pha trộn, luôn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tránh các tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.
Dầu hạnh nhân có tác dụng giảm viêm da và kích ứng da cho trẻ
Dầu hạnh nhân thường được sử dụng để giảm viêm và kích ứng da. Đặc tính dưỡng ẩm và làm dịu của dầu hạnh nhân giúp làm giảm sưng đỏ và mẩn ngứa trên da, đồng thời giúp cân bằng da và làm dịu kích ứng. Nó cũng có khả năng nuôi dưỡng da mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm cho làn da trở nên mềm mại và mịn màng.
Tuy nhiên, như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, cần thử nghiệm trước trên một khu vực nhỏ của da để đảm bảo rằng không có phản ứng phụ nào xảy ra. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng hoặc kích ứng, ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Dầu hạnh nhân chứa axit béo omega-3 và omega-6, cả hai đều được coi là có lợi cho sức khỏe não. Axit béo omega-3, đặc biệt là axit α-linolenic (ALA), được cho là có thể cung cấp lợi ích cho não bộ, bao gồm việc hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của não, cải thiện tư duy, trí nhớ và tăng cường tâm trạng. Omega-6 cũng được coi là có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tác động của loạidầu này đối với não chưa được nghiên cứu một cách chi tiết và rõ ràng như một số loại dầu khác như dầu cá, dầu hạt lanh hoặc dầu ô liu. Mặc dù dầu hạnh nhân chứa axit béo có lợi, nhưng việc sử dụng nó như một phương pháp duy nhất để cải thiện sức khỏe não có thể không đủ hiệu quả.
Trong dầu hạnh nhân chứa một lượng lớn vitamin B7, hay còn được biết đến với tên gọi khác là biotin, một dưỡng chất quan trọng giúp làm chắc và mềm tóc. Bạn có thể áp dụng dầu hạnh nhân trực tiếp lên chiều dài và ngọn tóc để giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Đối với da đầu bị gàu, áp dụng dầu hạnh nhân trực tiếp lên da đầu có thể giúp làm dịu cảm giác ngứa và giảm viêm.
Ngoài ra, việc sử dụng dầu hạnh nhân để thực hiện các phương pháp massage nhẹ nhàng trên tóc từ đỉnh đầu đến ngọn cũng là một biện pháp hiệu quả để tóc trở nên mềm mại hơn, đồng thời hỗ trợ trong việc phục hồi tóc khỏi hư tổn.
Không nên sử dụng dầu hạnh nhân nếu bạn có tiền sử dị ứng với các loại hạt
Dầu hạnh nhân là một nguồn dưỡng chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp, tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp khi sử dụng nó. Dưới đây là một số trường hợp nên cân nhắc trước khi sử dụng dầu hạnh nhân:
TINH DẦU MASSAGE CAO CẤP – COCO MALIE OIL BEBÉ
Với thành phần chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên – đạt tiêu chuẩn của Bộ Y Tế, Tinh dầu massage cao cấp – Coco Malie Oil BeBé với công thức ngừa viêm da đặc biệt – Cân bằng độ ẩm – Giúp da bé luôn thoáng sạch và khỏe.
Tinh dầu Massage cao cấp COCO MALIE OIL BEBÉ với thành phần chiết xuất từ:
+ Semen Armeniacae Amarum Oil (Dầu hạnh nhân): Chiết xuất từ hạnh nhân nhập khẩu, chứa hàm lượng acid béo không bão hòa giúp khi sử dụng lên da được khô thoáng, không bị nhờn, không gây bít lỗ chân lông. Dầu Hạnh nhân chứa thành phần chống viêm da, tạo độ ậm trên da, phù hợp với da của trẻ nhỏ.
+ Cocos Nucifera Oil (Dầu dừa): Dầu dừa là loại dầu đặc biệt so với các loại dâu khác. Nó chứa acid béo bão hòa, phù hợp với làn da khô, một số nghiên cứu khác cho thấy dầu dừa còn có thể ngăn ngừa viêm da hiệu quả trên da của bé.
Công dụng của tinh dầu COCO MALIE OIL BEBÉ
– Làm trơn da bé khi massage cho bé, tránh tình trạng tổn thương da.
– Làm mềm và duy trì độ ẩm cho da Bé.
– Ngăn ngừa viêm da hiệu quả trên da của bé
– Giảm nhanh chóng các triệu chứng da khô, da sần, mẩn ngứa, mụn nhọt…
– Sản phẩm còn lấy đi những lớp tế bào da thừa trên cơ thể bé, lấy đi lớp da sừng, vảy tiết (cứt trâu,..).
Dầu hạnh nhân không chỉ là một nguồn cung cấp chất béo và dưỡng chất quý giá mà còn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Với những công dụng và lợi ích đa dạng, không có lý do gì mà bạn không nên tích hợp dầu hạnh nhân vào chế độ dinh dưỡng và làm đẹp của mình.
Trong mùa hè, ánh nắng mặt trời gay gắt có thể gây ra nhiều vấn…
Cây mần tưới không chỉ là một loại cây cỏ phổ biến mà còn được…
Mỗi dấu hiệu nhỏ trong cơ thể mẹ bầu đều đánh dấu sự phát triển…
Tinh dầu ngải cứu đã tồn tại từ lâu trong lịch sử của y học…
Bisabolol là một thành phần tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực vật,…
Tiểu đường thai kỳ là một trong những loại tiểu đường phổ biến nhất ảnh…